"Thema: Individueel roosteren"

Hoe ga jij slim om met je onregelmatige werk?

Klik hier

"Volgens mijn biologische klok moet ik nu slapen"

Het laatste nieuws over werk en gezondheid!

Klik hier

"Ik slaap steeds slechter en zie op tegen de nachtdienst"

Deze tips kunnen je helpen!

Klik hier

"Ik heb alles onder controle. En jij?"

Download de … App!

Klik hier

"Eten in de nacht werkt"

Zo doen anderen dat!

Klik hier

"Mijn werktijden variƫren enorm"

Doe de Werktijdencheck!

Klik hier

Allesoveronregelmatigwerk.nl is het advies- en serviceplatform rondom onregelmatig werk en ploegendienst. Lees tips en bekijk persoonlijke ervaringen hoe verantwoord om te gaan met onregelmatig werk. Download ook de App. Deze laat op eenvoudige en ludieke manier zien hoe geconcentreerd je bent!

Werktijdencheck

Doe de Werktijdencheck en ontdek hoe je slim, verantwoord en gezond omgaat met onregelmatige werktijden. 

Doe de check!

Tip

Categorie: Slapen

Onderneem een activiteit in de buitenlucht als je wakker wordt nadat je in de nachtdienst heb gewerkt. Je biologische klok wordt steeds "gelijk" gezet door blootstelling aan daglicht. Ook voor nachtdienstwerkers is het van belang om de dagelijkse portie daglicht te pakken.

Toon alle tips

WakkerWerk App

De App maakt je op een eenvoudige en uitdagende manier bewust van je onregelmatig werk. Draai jij ze allemaal binnen de tijd om en versla je jouw collega’s?

Bekijken
Deel deze pagina via...