Minder ongelukken in nachtdienst door powernap

24-09-2012
Delen via

Een slaapje van twintig minuten tijdens een nachtdienst zorgt voor minder slaperigheid en vermoeidheid van politieagenten. Dit blijkt uit onderzoek van de Groningse chronobiologe dr. Marijke Gordijn. Twee groepen politieagenten van het korps Drenthe kregen verschillende ‘behandelingen' om de nachtdienst te verlichten. Eén groep kreeg de mogelijkheid om door middel van een powernap 20 minuten te slapen; de tweede groep kreeg 20 minuten lichttherapie. De agenten hadden het meest baat bij de 20 minuten slaap.

Bij de powernap verbeterden onder andere de subjectieve mate van slaperigheid en extreme vermoeidheid in de nachtdienst. In theorie zou de powernap het risico op ongevallen met 40 procent kunnen verlagen. De onderzoeker pleit ervoor om te kijken of het organisatorisch haalbaar is om agenten de gelegenheid te geven tot het doen van een korte powernap in het begin van de nachtdienst. 

Terug naar het nieuwsoverzicht

Thema

Meer over individueel roosteren!

Lees meer
Deel deze pagina via...