Tip

Trefwoorden: Nachtdienst, Slapen
Delen via

Draag in de zomer een zonnebril als je na de nachtdienst naar huis gaat. Je biologische klok reageert op daglicht. Door de blootstelling na de nachtdienst te verminderen slaap je makkelijker in. In de winter is dat natuurlijk niet nodig omdat het dan langer donker is.

Reacties

Door Houten zonnebril op 21-05-2014

Ook leuk voor in de zomer: Houten zonnebril - http://www.beaverbril.nl/ - klik hier

Plaats reactie

Heb je een tip? Deel met ons!

Tip opgeven

WakkerWerk App

De App maakt je op een eenvoudige en uitdagende manier bewust van je onregelmatig werk. Draai jij ze allemaal binnen de tijd om en versla je jouw collega’s?

Bekijken