Tip

Trefwoorden: Nachtdienst, Slapen
Delen via

Onderneem een activiteit in de buitenlucht als je wakker wordt nadat je in de nachtdienst heb gewerkt. Je biologische klok wordt steeds "gelijk" gezet door blootstelling aan daglicht. Ook voor nachtdienstwerkers is het van belang om de dagelijkse portie daglicht te pakken.

Plaats reactie

Heb je een tip? Deel met ons!

Tip opgeven

WakkerWerk App

De App maakt je op een eenvoudige en uitdagende manier bewust van je onregelmatig werk. Draai jij ze allemaal binnen de tijd om en versla je jouw collega’s?

Bekijken